5 เหตุผลที่ไม่ควรใส่ส้นสูงทุกวัน

เหตุอะไรที่ไม่ควรใส่ส้นสูงทุกวันบ้างและวิธีการเลือกส้นสูง

katy-royKaty Roy
 
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าผู้หญิงเราจะต้องใส่ส้นสูงแทบทุกวัน เพราะต้องออกงาน ความสูง ความสวยสง่า ขับให้หุ่นและทรวดทรงน่ามอง ดูมั่นใจขึ้น ถึงแม้จะส่งผลดีต่อบุคลิกภาพแต่ก็ควรพักเท้าของเราบ้าง การใส่ส้นสูงทำให้อวัยวะบางส่วนในร่างกายทำงานหนัก ใส่บ่อยๆ เข้าจะเกิดผลร้ายดังต่อไปนี้ค่ะ
 

1.กล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวาย

fashion-shoeswallpaperfolder.com

แน่นอนว่าการใส่ส้นสูงมีผลกับน่องและเอ็นร้อยหวายแน่นอน เพราะการใส่ส้นสูงเป็นเวลานานๆ จะทำให้เอ็นร้อยหวายตึงและหดสั้น มักจะทำให้ปวดน่องบ่อยๆ และเป็นตะคริวได้
 

2.กระดูกสันหลัง

 
rbvaevcdtz2annp7aaickdhcpns101dhgate.com
 
เพราะการใส่ส้นสูงทำให้ส่วนของปลายเท้ารับภาระหนักมาก เพื่อยึดให้ตัวตรงตลอดเวลา  ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึง ทำให้ปวดหลังได้
 

3.เข่า

เพราะเข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เมื่อเราใส่ส้นสูงบ่อยเข้าๆ ทำให้เกิดแรงดันจากการเดินและทำให้เข่าซับแรงกระแทกมากกว่าเดิม ทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้ ร้ายกว่านั้นอาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้


 4.โครงสร้างของเท้า

luxury-style-of-shoes-high-heels-fashion-2014-to-collection-and-img-m5flfashionstylesite.com
 
เมื่อต้องใส่ส้นสูงบ่อยๆ และทำให้เอ็นร้อยหวายหดสั้นอยู่บ่อยๆ ทำให้ส่งผลเสียต่อโครงสร้างของเท้า และเมื่อต้องยืนด้วยเท้าเปล่าจะทำให้เกิดอาการปวดฝ่าเท้าได้
 

 5.สะโพก

 
creative_wallpaper_shoes_high_heels_085476_zastavki.com
 
นอกจากน่องและเท้าที่ต้องรับภาระ สะโพกก็เป็นอีกส่วนที่ทำให้ต้องปวดเมื่อยๆ บ่อยๆ เมื่อใส่ส้นสูง
 
ดังนั้นการเลือกความสูงของส้นสูงก็มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อเท้ารับภาระหนักได้แตกต่างกัน หากจำเป็นต้องใส่จริงๆ ควรจะเลือกแบบไม่สูงมากดีกว่านะคะ
 
สูง 1 นิ้ว ทำให้ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 22 %
สูง 2 นิ้ว ทำให้ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 57 %
สูง 3 นิ้ว ทำให้ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 76 %
 

         และ Nackna ยังมีวิธีดูแลส้นเท้าเกี่ยวกับส้นสูงมาฝากกันด้วยค่ะ

new-design-2015-summer-women-fashion-shoes-houndstooth-pointed-toe-7-5cm-high-heels-women-pumpsalicdn.com
 
1.ยืดกล้ามเนื้อก่อนใส่ส้นสูง
2.สวมรองเท้าส้นสูงไม่เกิน  2 นิ้ว
3.ให้เลือกซื้อรองเท้าช่วยบ่าย
4.ใส่รองเท้าสลับกันหลายๆ แบบจะดีกว่า
5.ไม่ควรใส่ส้นสูงในแต่ละวันนานเกินไป
 
 
🙂
 

Shares
Shares

Nackna