จูงมือแฟนควงแขนไปเบิร์นแคลอรี่กันเถอะ

เวลาเป็นแฟนกันปริมาณความรักมักจะเพิ่มขึ้นไปพร้อมๆ กับน้ำหนัก ชวนกันมาดูแลสุขภาพดีกว่า

:: written by pe_prae  ::

พอมีแฟนก็จะชวนกันไปหาความสุขด้วยการกินนู่นกินนี่ เวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะมี น้ำหนักก็ขึ้นมาเป็นคู่กันด้วยน่ะสิ แถมหน้ากลมแก้มป่องหมดสวยกันเลย ฮืออออออ…

ถึงเวลาแล้วล่ะสาวๆ ที่จะจับมือดาร์ลิ้งแล้วเบิร์นแคลอรี่ไปด้วยกัน

 

florida-shopping-top1wyndhamorlandoresort.com

เดินช้อปปิ้ง : 250 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง เดินช้อปเครื่องสำอาง กระเป๋า รองเท้า ของเราแล้ว พาหนุ่มๆ ไปดูของที่เค้าชอบด้วยนะจ๊ะ เดี๋ยวเค้าไม่อยากเดินด้วยนะ

 

2FA07D7500000578-3374612-image-a-43_1451182011953i.dailymail.co.uk

ออกสเต็ปแดนซ์ : 325 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง แต่งหน้าแต่งตัวตัวให้เริ่ดแล้วเลือกร้านที่เพลงที่ตื้ดๆ หน่อยจะได้ออกสเต็ปเบิร์นได้เต็มที่ไปเลยจ้ะ

 

Couple singing together in karaoke bar, smiling --- Image by © Ocean/Corbis

astaga.com

ร้องคาราโอเกะ : 136 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง ต้องยืนร้องนะคะจะได้เบิร์นเยอะๆ อ่อ…อย่าสั่งอาหารในคาราโอเกะมากินเยอะนะคะ ร้องไปกินไปไม่เบิร์นแน่ๆ

 

couple-moving-houseamericanfreightfurniture.files.wordpress.com

แต่งบ้าน : 400 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง อันนี้เหมาะกับหนุ่มสาวที่ทางบ้านสาวแจกไฟเขียวให้เข้าบ้านแล้วนะคะ ชวนกันมาทำประโยชน์ให้บ้านของเรากันเถอะ

 

7-22BeautifulFallGardenblog.homefinder.com

ทำสวน  : 305 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง เป็นบททดสอบทำคะแนนกับคุณพ่อของสาวๆ ได้ด้วย ยกกระถาง พรวนดิน รถน้ำต้นไม้ โหย…ได้คะแนนเยอะนะ

 

2030620_1_4                        tong.visitkorea.or.kr

ไปตลาด : 156 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง อย่าให้หนุ่มๆ ชิงถือของเองหมดค่ะ ยิ่งใช้พลังงานในการหิ้วของนี่ยิ่งเบิร์นออกได้เยอะ แถมได้บริหารต้นแขนด้วยนะคะ

 

Reese-Witherspoon-Jogging-Jim-Tothmedia3.popsugar-assets.com

วิ่งจ๊อกกิ้ง : 500 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง เป็นการออกกำลังกายเบาๆ ที่ทำเคียงข้างกับไปด้วยกันได้ วิ่งเหยาะๆ คุยกันไปเรื่อยๆ ไม่เหนื่อยง่ายๆ หรอกใช่ป่าว?

 

bikemomitforward.com

ปั่นจักรยาน : 150 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง ถ้าจะปั่นให้สวีทและสนุกแนะนำเป็นจักรยานแบบปั่นคู่ ที่สวนรถไฟก็มีให้ได้เล่นจ้ะ

 

sports-activities-samui-badmintonsamuiholiday.com

ตีแบดมินตัน : 300 กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง แค้นแฟนงอนแฟน ชวนมาตบกันเลยสิ เอิ่ม…ตบลูกขนไก่ไม่ใช่ตบหน้าแฟนตัวเองนะจ๊ะ

 

zabavadobarzivot.com

ล้างรถ : 300กิโลแคลอรี่/ชั่วโมง กิจกรรมสนุกๆ กระหนุงกระหนิง จะล้างรถให้เธอ เธอล้างรถให้ชั้น หรือจะล้างทั้ง 2 คันก็เอาที่สบายใจเลยค่ะ

 

เห็นมั้ยล่ะจ๊ะสาวๆ แค่ได้ทำกิจกรรมสนุกๆ ด้วยกันก็เท่ากับได้เบิร์นแคลอรี่แล้วนะคะ เริ่มเล้ย…ยยย ตั้งแต่วันนี้ แต่งหน้าสวยๆ เหมือนจะไปออกเดท แล้วชวนดาร์ลิ้งไปไปทำกิจกรรมสนุกด้วยกัน  พุงและไขมันจะได้ไม่มีไงละจ๊ะตัวเธออออออออ

Shares
Shares

Nackna